Transforma la soledad en conexión, y la inseguridad en autoconfianza

Empecemos

Transforma la soledad en conexión, y la inseguridad en autoconfianza

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Te gustaría poder

Conectar con nuevas personas

Imagina poder establecer relaciones significativas y auténticas. Deseas compartir tus pensamientos, experiencias y emociones con personas que te comprendan y te acepten tal como eres. Trabajaremos juntos para desarrollar tus habilidades sociales y superar el miedo al juicio.

Mejorar la autoestima y la confianza en ti mismo

¿Te gustaría volver a redescubrir quién eres? Aprenderás a desafiar tus pensamientos negativos y a construir una autoimagen positiva que te empodere en tus interacciones diarias y en la búsqueda de tus objetivos.

Poner límites saludables en tus relaciones

Aprender a decir «NO» y poner límites que te protejan emocionalmente te permitirá crear relaciones sanas y satisfactorias, donde tus necesidades sean respetadas y puedas construir conexiones basadas en la confianza y el respeto mutuo.

Disfrutar de eventos sociales sin ansiedad

¿Tu deseo es poder participar en actividades sociales y disfrutar de ellas sin sentirte abrumado? Dejarás atrás la desaprobación para que puedas sentirte cómodo y relajado al interactuar con las demás personas y disfrutar del tiempo con amigos y pareja.

Me gustaría acompañarte en este proceso

Soy Sara Arroyo

Soy psicóloga especializada en relaciones de amistad y de pareja. Me encanta ayudar a las demás personas y antes que psicóloga, soy una persona más, con mis propias experiencias y desafíos.

Sé lo importante que es sentirte comprendido y conectado, y estoy aquí para acompañarte en el proceso de ayudarte a construir relaciones sanas y auténticas, además de trabajar las habilidades sociales, superar el miedo al juicio y tener confianza en ti mismo.

Lo más importante para mí eres TÚ, quien mejor conoce tu historia, tus luchas y tus deseos. Soy una persona muy cercana y mi papel es estar a tu lado, brindándote apoyo y guía mientras recorres el camino hacia donde quieres estar.

Descripción de mis servicios

Acompañamiento individual

Te ofrezco un espacio seguro y confidencial donde podrás explorar tus emociones, trabajar en tu autoconfianza y mejorar tus habilidades sociales. Juntos identificaremos las barreras que te impiden tener relaciones significativas y diseñaremos un plan personalizado para que te sientas más conectado y seguro en tus interacciones diarias.

Terapia de pareja

Si estás en una relación y sientes que necesitáis apoyo para mejorar la comunicación, resolver conflictos o fortalecer el vínculo emocional, estás en el lugar correcto. Trabajaremos juntos para identificar los patrones que están afectando a la relación y encontrar maneras de reconectar y construir una relación más saludable y satisfactoria para ambos.

Acompañamiento grupal

Únete a un grupo de personas que, como tú, buscan mejorar sus relaciones y superar la ansiedad social. En un entorno de apoyo mutuo, compartiremos experiencias, estrategias y aprendizajes rodeado de personas que entienden por lo que estás pasando.

Charlas y talleres

Ofrezco charlas y talleres centrados en temas clave como la autoestima, el aprendizaje de habilidades sociales, y la construcción de relaciones saludables. Estos eventos están diseñados para proporcionarte herramientas prácticas y conocimientos que puedas aplicar en tu vida diaria, ya sea en un entorno personal o profesional.

Reserva tu primera cita a un precio reducido

Terapia individual

Sesión a sesión

75€

  • Sesión individual
  • Abonada en cada consulta
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primera sesión

55€

  • Precio reducido
  • Sin compromiso
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bono 4 sesiones

240€

  • Ahorras 60€
  • Se abona en un solo pago
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Terapia de pareja

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primera sesión

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  • Ahorras 60€
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PAGO 100% SEGURO

Los pagos se hacen a través bizum o transferencia bancaria, o si estás en otro país, mediante paypal.

TRATO CÓMODO Y CUIDADOSO

Soy una persona muy cercana. Podrás contarme lo que se necesario sin miedo al juicio.

TERAPIA DE MÁXIMA CALIDAD

Me adapto a cada caso usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás a utilizar herramientas para un futuro.

CONTACTO DIRECTO CONMIGO

Si tienes dudas puedes contactar conmigo por whatsapp o correo electrónico. Soy yo la persona encargada de resolver tus dudas.

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TRATO CÓMODO Y CUIDADOSO

Soy una persona muy cercana. Podrás contarme lo que se necesario sin miedo al juicio.

TERAPIA DE MÁXIMA CALIDAD

Me adapto a cada caso usando distintas técnicas y pautas. Aprenderás a utilizar herramientas para un futuro.

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Esto es lo que opinan mis pacientes

Antes de empezar el acompañamiento, me sentía muy solo y siempre tenía mucho miedo a ser rechazado. Trabajar con Sara me ayudó a saber valorarme y a aprender a comunicarme mejor. Nunca pensé que podría disfrutar tanto de las relaciones con los demás.
J.J.
Acompañamiento individual
El taller fue una experiencia increíble para mí. No solo aprendí mucho sobre cómo mejorar mi autoestima y relaciones, sino que también me sentí realmente apoyada. Me gustó mucho que se enfocara en darnos herramientas prácticas y en hacernos sentir bien con quienes somos.
S.A.
Taller
Llegué sintiéndome muy mal por mi baja autoestima y mi miedo a ser juzgada. Con el apoyo de Sara, he aprendido a valorarme y a dejar de preocuparme tanto por lo que piensen los demás. Ahora me siento más en paz conmigo y he empezado a construir relaciones sanas. Gracias por ayudarme a ser feliz.
R.J.
Acompañaiento individual

¿te identificas con alguna de estas situaciones?

¡Entonces es para ti!

MIEDO AL RECHAZO

El temor a ser rechazado limita las relaciones y bloquea oportunidades de conexión auténtica. Esta inseguridad genera un ciclo de autoexclusión que afecta la autoestima y dificulta construir relaciones, además de aumentar el miedo al abandono y la soledad.

BAJA AUTOESTIMA Y AUTOCONFIANZA

La falta de autoestima limita el potencial y afecta cada interacción social. Esa voz interna de autocrítica constante impide ver el propio valor, generando inseguridad y dificultando la conexión con los demás.

NO HAY COMUNICACIÓN

Intentas saber cómo está la otra persona o si le pasa algo pero no se expresa. La inseguridad al comunicarte crea una barrera que impide conectar con las demás personas. El temor a quedarte sin palabras o ser juzgado convierte cada conversación en un reto.

Pide tu cita aquí

Teléfono

(+34) 644 782 044

Llamar

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Escríbeme un mensaje en whatsapp

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Correo

Envíame un correo a: saraarroyopsicologia@gmail.com

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Preguntas frecuentes

La primera sesión tiene una duración de 1 hora, donde estaré escuchando con atención para poder definir el problema principal que traes a consulta. Si no lo tienes claro, ¡no te preocupes!. Yo me encargaré de ir haciendo preguntas que te ayudarán a definir el problema a trabajar.

Cada sesión dura 1 hora.

¡Claro que si! Llevo 3 años trabajando de esta forma, y la verdad no siento que haya perdido la esencia de la terapia. Tengo el mismo trato con mis pacientes online, que los pacientes que tuve de manera presencial.

Intenta estar en un lugar tranquilo durante la sesión, así aprovechamos el tiempo al máximo. 

Normalmente uso zoom o videollamada de whatsapp.

Por bizum o transferencia. Si eres de otro país, te puedo facilitar mi cuenta de paypal.

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